我們無法避免的生活在一個快節(jié)奏的時代里。十五分鐘吃完午餐。三十分鐘搞定一場商務(wù)會面。想要一場約會？好...就更換一次，因為雖然沒有功能性的損害，但床墊螨蟲等有害物質(zhì)的增加，也會影響到人體的睡眠和健康……北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸中心主任郭兮恒教授表示，雖然不少床墊企業(yè)都有自己的床墊使用標準或者保質(zhì)期，但這個時間...[繼續(xù)閱讀]

孩子有了足夠的睡眠，才能精力充沛，食欲良好，身心健康。那么，作為家長該如何幫助孩子形成良好的睡眠呢？朝陽醫(yī)院西區(qū)神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師賈偉華表示，睡眠是人最基本的生理需求，人的一生有將近三分之一的時間用在睡眠上。研究表明，小學(xué)生每天睡眠10小時，初中生9小時，高中生8小時才能保證正常睡眠。充足的睡眠可以...[繼續(xù)閱讀]

北京朝陽醫(yī)院京西院區(qū)皮膚科冉立偉博士說，在需要使用時，可以把洗干凈保持潮濕的毛巾用保鮮袋包好，放在冰箱的冷藏室里約20分鐘左右，就可以取出來對面部進行冷敷了。冰毛巾敷臉有收縮毛細血管、減少皮膚燒灼、瘙癢感，減輕刺激，緩解皮膚過敏反應(yīng)等作用。用冰毛巾搭配一些材料進行冷敷，可以起到消除眼部浮腫、收縮毛孔...[繼續(xù)閱讀]