床墊并不是越貴越好，適合自己才是最好的，消費者在挑選時一定要親自體驗一下。圖/IC  

　　人的一生有1/3的時間都在睡眠中度過，因此健康的睡眠可以為工作和學習奠定好基礎。有些人們認為硬床墊利于睡眠，事實上，睡在硬墊上，運動得不到支撐，會使睡眠變成了一項體力勞動。太軟的床墊也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床墊里，脊柱長時間處于彎曲狀態，也同樣不舒適。每個人體重、身高以及個人生活習慣等不同，選擇的床墊也不同。好的床墊能緊密貼合身體曲線，保護脊椎，同時具有很好的減震效果，讓你在睡眠的時候不會被同床的人影響，給你一個香甜舒適的睡眠。所以床墊并不是越貴越好，適合自己的才是最好的。

　　人們對床墊的要求一般是外觀漂亮、表面平整、干爽、不易變形、價廉物美、耐用、易于保養等。而專業評價床墊的標準是從床墊的功能性、舒適性、使用安全性等角度分析。而且床墊材料要符合密度、硬度、回彈性、包封、防水、移動減壓能力、皮膚狀況等方面要求。這是很專業的挑選方式，個人選擇優質床墊雖然達不到這么專業的程度，但應該掌握挑選床墊的基本方法。

　　了解好床墊的標準：好床墊要有足夠的厚度（不少于2cm）的柔軟材料，以保證肌肉的放松舒適和血液的正常循環；軟硬適中、承托力足夠，以保證人體骨架被自然地全面承托；有良好的透氣性，使床墊與身體長時間接觸部分的溫度不至于過高，以保證連續睡眠。

　　了解各種類型的床墊的優缺點：一般的乳膠床墊并不是采用100%純天然材料，仍是化學合成物。乳膠在長期使用后多會出現老化，彈性也會降低，另外，大多透氣性差；護理型床墊有一定醫療效果，特殊材料使用前要注意看是否環保。

　　測試床墊的舒適度與彈性硬度：了解床墊的主要結構是否可提供人體適度的支撐，在躺臥其上時，能維持一種最自然的狀態，沒有壓迫與不舒服的感覺。由于人體脊椎并非呈一直線，而是淺S形，太軟或太硬的床墊都不適宜。以各種姿勢試躺、翻轉，感受床墊對脊椎的支援力及是否能讓脊椎得到良好、均勻的支撐，一定要躺下感受其床墊的觸感及軟硬度。

　　考慮床墊的尺寸大�。哼x購床墊時，將個人身高再加上20公分為最適當的尺寸，除預留放置枕頭及手腳伸展的空間外，更可減少睡眠時的壓迫感。

　　根據個人的睡眠習慣挑選：因為每個人對床墊的軟硬彈性需求不同，故選購前應先了解平時個人的睡眠習慣，尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習慣，太軟的床墊易陷落，起身困難，對骨骼逐漸疏松的老年人來說，還是選擇硬度較高的床墊為宜。

　　選擇有良好售后服務的知名品牌：要注意看注冊商標、產地、廠名以及廠址、合格證、出廠日期、規格、型號、品名等，還要看床墊兩面縫線是否均勻，凹陷深度是否明顯，床墊是否厚度均勻、平整，筆挺方正，豎放時不易翻倒。購買時要記得索取原廠保證書或代理商、經銷商的保證書。