健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調(diào)理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！

　　新春將至，不少家庭開始灑掃庭除。專家提醒，打掃衛(wèi)生時需要特別注意一些容易被忽視的“死角”，而這些地方往往是病毒細菌最喜愛的藏身之所。

　　濕式清掃更易除螨

　　螨蟲對健康的危害多多。以塵螨為例，容易引起過敏類疾病，如過敏性皮炎、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、哮喘等。因此，家庭清掃應該把除螨放在首位。

　　地毯和布藝沙發(fā)、靠墊、窗簾、床上用品等家居用品很容易附著細菌及螨蟲;被踩在腳下的地毯如果清潔不及時更容易藏污納垢滋生螨蟲;植物上也生長能直接叮咬人皮膚的螨蟲;書柜也是螨蟲青睞的地方之一。

　　那該如何對付螨蟲呢?

　　一定要保持室內(nèi)衛(wèi)生，去除灰塵，要保持空氣的濕度，否則灰塵飛揚起來的同時螨蟲也就到處轉(zhuǎn)移了。

　　毯子以及布藝用品要及時清潔，床上用品清洗前最好拿到室外抖一抖，洗時用50攝氏度左右的熱水來洗，之后在有陽光照射和通風的地方晾干。平時床上用品最好每兩周換洗一次，每天用吸塵器吸一遍塵，吸塵時要仔細清理床和沙發(fā)有褶皺的地方，窗簾流蘇之類的地方也不要放過。

　　需要提醒的是，打掃室內(nèi)衛(wèi)生時要用濕毛巾、濕拖把進行濕式清掃，或者使用帶有除螨功能的吸塵器，可以防止螨蟲在室內(nèi)傳播。打掃完這些再擦玻璃，擦玻璃時也要先用濕布擦去灰塵，再用干抹布或報紙、衛(wèi)生紙擦拭干凈。

　　清潔冰箱勿忘密封條

　　很多人習慣什么食物都往冰箱里塞，覺得這樣儲藏食物比較衛(wèi)生、更保險。因此，冰箱里生的、熟的食品，蔬菜、水果和肉類往往都混雜在一起。

　　專家指出，冰箱雖然能夠減慢大部分細菌的繁殖速度，但不能殺滅細菌。生肉和蔬菜里都可能帶有大量細菌，它們不僅可以繼續(xù)繁殖，還會污染冰箱里的其他食物，一些耐低溫的細菌還可以在0℃左右大量繁殖。