人生的三分之一的時間是花在睡眠上，選擇合適的枕頭非常重要，在進入最佳睡眠狀態的同時獲得一定的保健效果，有益身心是每個人的夢想，而枕頭質量的好壞，又直接關系到睡眠的質量。目前市面上的枕頭種類也很多，以下我們一起來看看目前枕頭種類到底有哪些？
　　
　　目前，市面上出售的枕頭，按枕頭不同大致分為下面幾大類：
　　
　　慢回彈零記憶枕：最健康舒適的枕頭
　　
　　是上世紀六十年代由美國太空總署（NASA）研發，是一種開放式的細胞結構，具有溫感減壓的特性，在發達國家，特別是像日本等注重健康的國家迅速普及。從簡單層面說：慢回彈零壓力記憶枕是根據人的頸椎的結構量身設計的，有著卓越的減壓特性，減壓就是吸收人體壓力。在床墊和枕頭上所表現出來的是，當人躺在床墊和枕頭上時，仰臥時脊椎是S型的自然生理彎曲狀態，側臥時脊椎不側彎。同時，床墊和枕頭對人體沒有壓迫點，這就是慢回彈的材質優勢。效果直接可以看到，勿庸置疑;說的直白一些，枕頭的造型符合人體工程學的曲線，用傳統枕頭頸椎處于彎曲和懸空，工學枕頭就是把頸椎墊直了，呼吸明顯感覺順暢了，解決脖子扭曲，打鼾不適等現象，自然舒服了，能讓人體快速進入良好的睡眠狀態，有效地保護頸椎并矯正或防止變形，對易失眠、易落枕、頸椎病患者尤為適合。
　　
　　蕎麥枕：存在自有道理
　　
　　是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射。
　　
　　化纖枕：便宜但不實用
　　
　　這是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。
　　
　　乳膠枕：除了價格都好
　　
　　乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對于骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。
　　
　　羽絨枕：好用但不便清洗
　　
　　好的羽絨枕，應采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，缺點是不能水洗。
　　
　　保健枕：效果如何聽自己的
　　
　　一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。