在越來越繁忙的都市中，人們都專注于打拼，工作，升職，很多時候往往忽略了自身的健康問題，壓縮睡眠時間，拼命熬夜工作，長此以往就出現了頭暈、焦慮、抑郁、心慌、手顫、眼花等亞健康狀態，家紡品牌紫羅蘭，專業從事家紡行業17年，關心您的生活，更關愛您的健康，提醒您隨時為您的健康充電，身體是革命的本錢，只有健康的身體才能創造美好的未來。
　　
　　而睡眠是一天中得以放松自我的最好時間，但人們往往忽視對健康“充電”，進而帶來很多身體的不良癥狀。據了解，中國失眠人數不斷上升，僅職業女性中，就有七成以上不同程度地存在著睡眠不足的問題。
　　
　　科學家研究證實，每晚睡眠時間不超過4小時的人，肥胖的幾率比每晚睡眠7-9個小時的人高73%，建議每天最好保持7-9個小時的睡眠。美國權威機構的調查表明，一半以上的人生長能力受到抑制，是由于睡眠時間不夠造成的；哈佛大學的試驗報告指出，如果睡眠少于6個小時，學習能力差強人意，超過6小時，甚至是8小時，學習能力大為增強。
　　
　　“我的被子專家”紫羅蘭家紡的健康睡眠專家日前的調查顯示，近年來市民的失眠人數呈上升趨勢，但半數以上的失眠患者選擇獨自忍受，僅有1/4選擇就醫。此外，一些中小學生由于學習壓力過重，長期處于失眠狀態，造成大腦發育滯后，并出現厭學和暴躁等情緒。
　　
　　紫羅蘭家紡的健康睡眠專家認為，如果上床1小時后仍不能入睡，或者整夜睡眠時間不足5小時，其間多次醒轉，起床后出現疲乏、頭疼、頭暈等不適癥狀，且持續時間較長，將會嚴重影響工作和生活。
　　
　　而在城市生活中，造成市民失眠的因素很多，如養成飲酒、夜生活等習慣，心臟、肝、腎等軀體疾病，此外令中樞神經興奮藥物也會導致失眠；若發現失眠癥狀后應提早就醫，不要濫用安眠藥物，以免產生藥物依賴。
　　
　　失眠、睡眠質量不高是一個現今社會普遍存在的問題，且睡眠質量影響的范圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，如果你晚上睡得不好，那么白天的工作、社交等都會受到影響，這時，除了擁有良好的睡眠習慣外，到專業醫院進行咨詢和治療，被子的選擇也是非常關鍵的。
　　
　　如果你正身受失眠、睡眠質量不高的困擾，那么從現在起，堅持健康的睡眠習慣，并從紫羅蘭多款專門為健康睡眠而開發的被子中，挑選出面料、被芯、厚度、花型等皆讓自己怦然心動的那一款，香甜的睡眠即可從此常伴，并讓你在工作、生活中精力充沛，樂享每一天。（Violet紫羅蘭家紡）