在酷暑天，涼席雖爽，但要注意別睡出涼席病來。預防涼席皮炎。涼席最好不要選草席，一般來說，用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼席則過敏者較少。居夢萊愛家顧問提醒您：每年使用前，應進行開水燙洗，或放到陽光下暴曬，在使用中，應一天一擦洗，一周一晾曬。

　　涼席并非人人皆宜。當人體受寒著涼時，則不宜睡涼席，比如肌膚畏寒、關節酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊發涼、尿頻色清、咳嗽痰喘者均不宜睡涼席，糖尿病人也不適合睡涼席，因為涼席容易擦傷皮膚，而糖尿病人由于血糖高，皮膚受傷后易造成感染，傷口難愈合。
 
　　睡涼席室溫不宜過低。涼上加涼，對身體沒有好處，尤其是體弱的老人和患過脊椎病、肩周炎等病的人，會導致舊病復發。

　　發生涼席皮炎時手不可亂抓。應在醫生指導下服用抗過敏藥物和維生素C，同時應進行除螨治療，可用外用藥。

涼席并非人人皆宜

　　涼席并不是人人皆宜。比如：當人體受寒著涼時，肌緊畏寒，關節酸痛，不宜睡涼席。患有肩周炎的患者，也不宜睡涼席。在空調房里睡涼席，“涼上加涼”對身體沒有好處，尤其是體弱的老人。而患過脊椎病、肩周炎等的人也很可能因為低溫下睡涼席導致“一夜病發”。