一：在受寒著涼時和傷風感冒時不宜睡涼席；
　　

　　二：體質較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼席；

　　三：有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席；

　　四：糖尿病人也不適合睡涼席。因為新涼席容易擦破皮膚，而糖尿病人由于血糖高，細菌易于繁殖，容易造成皮膚感染。

　　特別需要注意的是嬰幼兒。幼兒皮膚比較嬌嫩，而有些涼席中含有一種致敏原，容易導致過敏性皮炎。一些涼席的縫隙中寄生著螨蟲等，可能導致皮膚紅腫、刺癢、疼痛。有的幼兒較胖，出汗多。汗水浸漬皮膚也容易使皮膚發炎。