核心提示：化學聽起來與生活不相關，其實關系密切。美國《悅己》雜志載文指出，生活中6個地方容易藏有毒化學物，需要注意。1.床�！稛o毒生活》一書作者德布拉·林恩·戴德表示，滌棉混紡和免燙含麻材質的被單可能會釋...[繼續閱讀]

毛巾除了洗臉、擦汗，還可以用來熱敷傷痛，緩解疼痛。不過用毛巾熱敷時最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘，每天敷3-4次。具體包括哪些呢？家紡品牌紫羅蘭告...[繼續閱讀]

毛巾作為日常生活中不可缺少的用品。也許是太過平常的緣故，人們一般對毛巾的使用、挑選、放置等方面都顯得過于隨意，殊不知，如果不正確使用毛巾，會降低你的生活質量，甚至會影響到你的健康�？茖W試驗證明，錢幣、...[繼續閱讀]

毛巾作為日常生活中不可缺少的用品。也許是太過平常的緣故，人們一般對毛巾的使用、挑選、放置等方面都顯得過于隨意，殊不知如果不正確使用毛巾，會降低你的生活質量，甚至會影響到你的健康。科學試驗證明，錢幣、床...[繼續閱讀]

全球有近四分之一的人受到失眠困擾，我國亦有10%的人存在睡眠障礙。為此我們為大家推薦幾種快速入眠的保健方法：一、“不睡覺”法“不睡覺”法：適用躺下就清醒的人這種辦法似乎很不人道，“本來我就苦于睡不著覺，身...[繼續閱讀]

現代社會，我們每個人每天都為了工作、生活而奔波。希望在忙碌一天后，回到家能好好的睡上一覺�？墒聦嵧�往并不能盡如人意。許多人或多或少都有過失眠的經歷。失眠，已經困擾現代人很久了。為此，我們采訪了成都軍區...[繼續閱讀]

早醒實在是件很讓人不爽的事情。平時上班到也沒什么大不了的，但是趕到周末假期什么的，就讓人倍感郁悶。明明把手機關了，鬧鐘關了，想睡個大大的懶覺，但是，天還沒亮，就自己自動自發自覺地醒了。起又不是，不起也...[繼續閱讀]

睡眠障礙是個全球性問題，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困擾。以下是最常見的六種睡眠問題，讓專家有針對性地給出一些具體的解決辦法吧。壓力夜醒型晚上很早就能正常入睡，但3～4個小時后就醒過來而且異常...[繼續閱讀]

失眠是一個現今社會普遍存在的問題，根據國內各項失眠盛行率的調查結果顯示，全中國約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的范圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此如何能夠有效地幫助失眠患者處...[繼續閱讀]

睡多少才健康因人而異每個人的睡眠情況不盡相同。一般認為以7~8個小時為妥，但也有例外。譬如短睡眠者，一天睡覺不超過4個小時，如達·芬奇每4個小時睡一次覺，每次大約15分鐘;有長睡眠者，如愛因斯坦一天要睡10個小...[繼續閱讀]

網上有人曾說經常手腳冰涼的人容易得癌，著實讓人嚇了一跳！究竟是網友們在杞人憂天，還是確有此事？中醫專家的答案是：多數情況下是不會得癌的，只有常年手腳冰涼、平時總感覺疲勞的人才要警惕癌癥的降臨。專家的回...[繼續閱讀]

今年的冬天似乎比往年冷了許多，羽絨被因為良好的保暖性和舒適度，被越來越多的人接受和喜愛。但是很多人對羽絨被并不是十分了解，在購買過程中會上當受騙，藍絲羽總結了羽絨被的挑選和保養方法，供大家參考。1.羽絨...[繼續閱讀]

核心提示：蘋果皮中含有大量的營養物質，但是很多人認為蘋果皮上打蠟不健康因此不吃，這時候不妨用鹽洗洗。蘋果皮里富含維生素C、果膠和多酚類物質，可以說是蘋果營養價值最高的部分。可是，帶皮吃蘋果總讓人擔心洗得...[繼續閱讀]

早午晚都自覺刷牙的曾女士一直對自己的口腔健康很有信心，但近兩個月發現，刷牙時或咬硬物時，牙齦容易出血，牙縫較以往有所增大。到醫院檢查后，醫生告知，她患有有牙齦炎及牙齒楔狀缺損，這與她刷牙“過于認真”有...[繼續閱讀]

反射影像的明澈鏡子能起到擴大空間的效用，如今許多樓盤裝修得美輪美奐的樣板間都喜歡用鏡子來達到裝飾擴充空間的效果，絢麗奪目的燈光打在鏡子上，更顯出居室的富麗堂皇。其實，在風水學上，居室裝飾應少用鏡子為宜...[繼續閱讀]

睡眠，對于寶寶的身體健康而言是很重要的，那么家長們應從哪些方面著手保證寶寶的睡眠質量呢？(1)督促寶寶規律睡眠大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒有形成生物鐘，所以也沒有規律的睡眠，結果導致他們的醒和睡是...[繼續閱讀]

人造棉布和天然棉布外觀極似，行業外部人士是很難區別的出來的，下面小編就給大家介紹幾個區別方法，希望對大家有所幫助：1、光潔度：人造棉布，布面平整，紗疵極少，無雜質，細潔平滑；而棉布表面可見到棉殼，雜質等...[繼續閱讀]

核心提示：從中醫講，冬季起床宜慢不宜快。尤其是腦供血不足、頸椎病患者和心血管疾病患者等更要注意。微博@武漢潮流生活：【賴床五分鐘有助預防頭暈】起床第一件事是什么呢？對，應該在床上多賴上五分鐘！聽說對健康...[繼續閱讀]

核心提示：窗簾雖然是件簡單的家居用品，但里面也包含了很多健康學問。美國《真簡單》雜志撰文，指出窗簾挑選和安裝做得好，有助于獲得良好的睡眠。失眠時亞健康表現的一種，經常會困擾著亞健康人群，正確挑選和安裝...[繼續閱讀]

核心提示：因為焦慮、壓力、煩惱所導致的失眠可以藉由學習放松而舒緩，您可以學會釋放身體壓力、減輕浮躁和有效松弛的方法。包含漸進式肌肉放松、深呼吸、冥想、靜坐法、生理回饋等，可利用這些技巧減低就寢時的浮躁...[繼續閱讀]